Avantage(s)
Pain facilitant le transit et plus riche en minéraux que le pain blanc.
Ingrédient(s)
Farine complète ou semi-complète T110 : 600 gr (ou 500 gr farine T110 + 100 gr farine blanche T55/T65, pour un pain complet plus digeste avec une mie aérée )
Levure : 15 gr pousse rapide (7gr pousse améliorée)
Sel : 12 gr
Eau froide du robinet : 420 gr
Conseil(s) de pétrissage
6 mn en vitesse lente + 4 mn en vitesse rapide
Conseil(s) de pointage
Sortir la pâte et la laisser reposer sur un plan de travail fariné ou sur une plaque avec toile siliconé farinée pendant 30 mn, couverte d’un linge.
Préparation
Effectuer un rabat simple, et positionnez le pâton dans la formeuse farinée et une plaque comme support, clé non apparente, couvrir avec un linge propre. Laissez reposer 20 mn à température ambiante, puis disposez le tout au frigo pendant 30 mn (2 à 4h en pousse améliorée).
Sortir la plaque avec la formeuse, divisez avec le coupe pâtes en baguettes avec les repères B3, déjeunettes en combinant les repères B3+P2, ou en pavés avec les repères P3. Retirez délicatement le cadre en farinant les bords intérieurs et en les décollant avec le coupe-pâtes, disposez les pièces obtenues sur une plaque avec feuille de cuisson, humidifiez les avec un pinceau à l’eau, puis lamez (4 coups de lame pour chaque baguette, 1 ou 2 coups de lame pour chaque pavé).
Enfournez à 250°C, grille du bas, 25 mn pour les baguettes, 30 mn pour les pavés, possibilité buée ( voir recettes pain blanc).
Pour la pousse « lente », les quantités de levure sont de 7gr, et le process qui suit le pétrissage est le même que pour le pain blanc ou le pain de campagne.
Cliquer ici pour télécharger la recette exclusive « Pain complet sur formeuse Baguetta Split ».
Retrouver notre playlist sur Youtube pour la recette du pain complet!